5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Sifat Perfeksionis di Tempat Kerja

  • Bagikan
5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Sifat Perfeksionis di Tempat Kerja
banner 468x60


Meski bisa berdampak positif, setiap pekerja ternyata perlu tahu cara mengatasi sifat perfeksionis.

Menurut HBR, menjadi seorang perfeksionis di tempat kerja ibarat memiliki pedang bermata dua.

Di satu sisi, kamu akan lebih terdorong untuk memberikan performa dan kualitas kerja yang luar biasa baik.

Namun, di sisi lain, sifat ini dapat menyebabkan kecemasan berlebih yang dapat mengganggu kesehatan mentalmu.

Bahkan tak sedikit pekerja yang menganggap perfeksionisme sebagai sebuah ciri rekan kerja yang racun.

Nah, bila kamu merasa memiliki sifat ini, berikut Eksekutif paparkan lima cara ampuh untuk mengatasinya. Yuk, disimak!

1. Akui sifat perfeksionisme Anda

© Freepik.com

Menurut Maybusch, cara pertama untuk mengatasi sifat perfeksionis adalah dengan mengakuinya terlebih dahulu.

Dengan melihatnya sebagai suatu sifat yang sudah lama dimiliki, kamu memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menghilangkan perilaku perfeksionis.

Bila kamu merasa kesulitan untuk mengakuinya, coba pelajari momen dan situasi tertentu yang dapat memicu sifat perfeksionismu.

Langkah satu ini terbukti efektif untuk membuat pekerja sadar bahwa dirinya merupakan seorang perfeksionis.

2. Ciptakan tujuan dan ekspektasi yang lebih realistis

cara mengatasi perfeksionis

© Freepik.com

Menyalin halaman Inc, cara berikutnya yang perlu kamu lakukan untuk mengatasi sifat perfeksionis adalah dengan menciptakan tujuan dan ekspektasi yang lebih realistis.

Alih-alih membebani diri dengan ekspektasi berlebihan, ketahuilah bahwa Anda tidak harus menjadi pekerja yang sempurna untuk terus membuat kemajuan.

Dengan menetapkan tujuan yang lebih realistis, kamu bisa menghilangkan energi berlebih yang hanya akan digunakan untuk mencoba hal yang mustahil.

Justru, dengan mimpi yang lebih realistis untuk diraih, nantinya kamu akan memiliki gaya hidup yang lebih seimbang dan pasti.

3. Belajar menerima diri sendiri

cara mengatasi perfeksionis

© Freepik.com

Sama seperti kompleks superioritas, sifat perfeksionis adalah sebuah mekanisme pertahanan psikis yang menyebabkan kita untuk menolak hal-hal yang tidak dapat diterima dalam diri sendiri.

Hal itu diungkapkan misalnya oleh Muse.

Sifat berbahaya ini muncul karena manusia kerap memimpikan kehidupan yang sempurna.

Bila dibiarkan berlanjut, kebiasaan tersebut dapat mengancam kesehatan psikis bila kamu tidak mampu untuk merealisasikannya.

Nah, cara untuk mengatasi sifat perfeksionis ini adalah dengan belajar untuk menerima diri sendiri.

Meskipun sehari-harinya kamu masih merasakan kegagalan, ketahuilah bahwa hal tersebut merupakan proses menuju kesuksesan.

Kamu bisa mulai dari hal-hal kecil, seperti mengapresiasi keberhasilan kecil yang kamu rasakan di tempat kerja.

4. Belajar mengatakan “tidak”

cara mengatasi perfeksionis

© Freepik.com

Cara selanjutnya yang dapat kamu ikuti untuk mengatasi sifat perfeksionis adalah dengan belajar untuk berkata “tidak”.

Umumnya, seorang perfeksionis sulit untuk menolak peluang baru karena ambisi mereka yang tinggi.

Meskipun demikian, menetapkan batasan yang sehat adalah hal yang paling mengarah pada kehidupan yang sehat.

Maka dari itu, coba berhenti untuk mengambil tugas tambahan hanya akan memberatkan bebanmu.

Bila dirasa kewajiban di kantor sudah berlebihan, belajarlah untuk menolak tawaran lain dari rekan kerja atau atasan.

5. Hargai hubunganmu dengan keluarga

cara mengatasi perfeksionis

© Freepik.com

Cara terakhir untuk mengatasi sifat perfeksionis adalah untuk belajar menghargai hubungan dengan rekan kerja dan keluarga.

Melansir laman Keunggulan Pribadi, kebanyakan pekerja yang memiliki sifat perfeksionis terlalu menyibukkan diri dalam pekerjaan. Hasilnya, kehidupan personal mereka kerap ditinggalkan.

Maka dari itu, agar kebiasaan ini bisa dihindari, cobalah untuk lebih menghargai hubunganmu dengan keluarga.

Cara terbaik untuk menunjukkan perilaku ini adalah dengan menyediakan waktu buat keluarga.

Luangkan waktu untuk keluarga tercinta setiap harinya. Tunjukkan kepedulian dan perhatian pada mereka.

Itulah penjelasan singkat Eksekutif mengenai lima cara terbaik mengatasi perfeksionisme di tempat kerja.

Intinya, perfeksionisme merupakan suatu sifat yang sejatinya bisa merugikan para pekerja.

Meskipun terlihat baik, kondisi psikis satu ini berbahaya dan sebaiknya kamu hindari.

Nah,  selain perfeksionisme, masih banyak permasalahan psikis di tempat kerja lainnya yang perlu kamu ketahui.

Hal tersebut tentunya dapat kamu temukan di Eksekutif Community. Di kanal Kehidupan Kantor, para profesional dan pengguna Eksekutif lainnya siap untuk kamu ajak diskusi terkait hal tersebut.

Menarik bukan? Jangan sampai ketinggalan. Yuk, gabung obrolannya sekarang!

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *